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能登半島地震について-飯田橋メンタルクリニックブログ

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能登半島地震について

皆様、遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます。とはいえ、今年は新年早々、未曾有の大惨事に見舞われしたね。この度の能登半島地震により被害に遭われたみなさまさへ、心よりお見舞い申し上げます。

いつも忙しくしていることの良さについて-飯田橋メンタルクリニックブログ

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いつも忙しくしていることの良さについて

私事で恐縮なのですが、先日は、習っている楽器の発表会でした。
私は結構緊張しいで、人前で何かをすることにはかなりストレスを感じます。
それが、先週は学会で聴衆の皆さんの前での対談、今週はプロのバンドの前でソロでサックスを吹くというイベントが重なり、それなりに大変でした。

森田療法学会で「生活の発見会」の方々と対談させていただきました-飯田橋メンタルクリニックブログ

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森田療法学会で「生活の発見会」の方々と対談させていただきました

12月3日の日曜日は、森田療法学会が新橋の慈恵医大で開催されました。
事務局長の舘野准教授と前から懇意にさせていただいているご縁もあり、呼んでいただきました。
私が参加したのは、森田療法の自助グループである「生活の発見会」の方々と今後の医療側との連携について話し合うセッションでした。
「生活の発見会」とは、森田療法で良くなられた方々が、その森田療法を用いて、今、悩まれている後輩達を改善に導こう、と種々の活動をされている団体です。
素晴らしいホームページもありますので、ぜひご覧ください!
当日も上映されたのですが、ホームページ上には、「生活の発見会」のことが5分でわかる動画もあり、とてもわかりやすいのでおススメです。
ぜひご覧ください!

テレビ放映のまとめです-飯田橋メンタルクリニックブログ

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テレビ放映のまとめです

テレビ放映のまとめです
前のブログでお伝えしたように、先日テレビで取材を受けたのですが、それが、10月に放映されました。
私は本当に緊張してしどろもどろなのですが、テレビのディレクターがうまくつなぎ合わせて、良くまとまった内容にしてくれました(番組のDVDをもらえたので、近日中にクリニック内でも見ていただけるようにします)。
(番組のDVDをもらえたので、近日中にクリニック内でも見ていただけるようにします)。

テレビに出させてもらいました-飯田橋メンタルクリニックブログ

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テレビに出させてもらいました

ひょんなことからテレビに出させてもらうことになりました。
収録はもう終わりました。年甲斐もなく、また常日頃、皆様の対人緊張のご相談に乗っている身でありながら、とても緊張してしまって、しどろもどろになってしまいました。
まあ、そこはいつも皆様にお話ししているように、「緊張してしまうのは仕方ないのだから、緊張しながら話すしかない」と割り切って、なんとか話し終えました。

今、振り返ってみると、私の極度の緊張の原因は完全に準備不足でしたねー。これまでレクチャーやセミナーなどでお話しをさせていただく機会も多く、準備しなくてもできるのでは? とたかを括っていました。しかし、冷静に考えてみると、私が人前で話させていただく時は、ほぼ100%、スライドを映しながらでした。私はスライドをかなり作り込むので、「自分の拙い喋りでも、スライドを見ていただければわかっていただけるだろうし…」といった安心というか慢心がこれまでずっとありました。

でも、今回のテレビ収録は違いました。ちょっとした医学的な話でも上手く説明できず、

夏休みも終わりで、お役所でのセミナーが始まりました-飯田橋メンタルクリニックブログ

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夏休みも終わりで、お役所でのセミナーが始まりました

夏休みが終わり、忙しくなってきました。ある大学の校医の仕事も再開されましたし、この季節恒例の、あるお役所でのセミナーも始まりました。
セミナーの準備は大変なのですが、セミナー中にたくさんご質問を受けたり、グループディスカッションの中で活発なご発言をしていただけると、少しはお役に立てたかと、とてもやり甲斐を感じます。
ところで、常日頃は、同業の方への批判は避けるべきと考えて発言は避けているのですが、管理職の方への啓蒙活動ならば許されるかと思い、初めて最近の精神科医療についてもコメントしました。

夏休み2 .スケッチとマインドフルネス

夏休み2 .スケッチとマインドフルネスの画像

夏休み2 .スケッチとマインドフルネス

前回の続きです。

私の夏休みの、貸別荘での過ごし方の写真です。ちなみに、写真に写っているスケッチは、私の通っているスケッチ教室の流儀で、見えている石は全て描き、なおかつ一つ一つの石の表情を写しと...

今年の夏休みはどう過ごされましたか?

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今年の夏休みはどう過ごされましたか?

皆さま、今年の夏休みはどう過ごされましたか? まさに酷暑としか言いようのない夏でしたね。私はまたまた、最近の我が家の定番、サブスクの貸別荘に家族と行きました。今回は軽井沢でした。

お盆休みでした...

大学院での今期の講義を終えました

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大学院での今期の講義を終えました

ようやく自宅の資料の整理が終わりました。毎年、カウンセラーになる方の大学院で前期だけ講義させていただいているのですが、

今年の前期の講義が終わったのです。
前期の間中は、この、今はゴムの木が置か...

ヤクルト1000で悪夢?

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ヤクルト1000で悪夢?

皆さま、ヤクルト1000という商品をご存じでしょうか? 

巷では、睡眠や精神安定に効果があるとのことで大評判のようですね。最近は駅の自動販売機でも見かけるようになってきました。

私はそもそもサプ...

ボーッとすることの効用について

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ボーッとすることの効用について

皆さま、ゴールデンウィークは、どう過ごされましたか? 私は最近お決まりのサブスクの貸別荘に、愛犬と行ってきました。
ところで、犬を飼われている方は皆さんご存知だと思うのですが、犬ってなぜ、車に乗...

箱庭療法の大家にお会いしました

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箱庭療法の大家にお会いしました

先日、兼ねてからの念願であった、箱庭療法をご専門としておられる大住誠先生にお会いしました。


手前味噌になりますが、私は森田療法と箱庭療法という2つの精神療法をそこそこやっている者でして、そういう...