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旅行に持っていく物、旅行で気づいた事

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旅行に持っていく物、旅行で気づいた事

皆様、遅れましたが、明けましておめでとうございます。皆様は、お正月休みはどうやって過ごされましたか?私はちょっとした家の事情で、一人だけで旅行に行ってきました。一人旅は本当に久しぶりです。 行っ...

オリーブオイルの作り方

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オリーブオイルの作り方

当院のベランダのオリーブが熟してきてたのにお気づきの方もいらっしゃったと思います

放っておくのももったいないし、今年はオリーブの実を収穫して、オリーブオイルを作ってみることにしました。
オリー...

うつ病における誘引について

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うつ病における誘引について

いつのまにか晩秋となっていて、いろいろな木々が紅葉してますね。当院の目の前のサクラテラスの桜の葉も綺麗です。

東京では、あまり桜の紅葉が珍重されることはないですが、関西では、桜の紅葉も愛でられる...

睡眠薬のやめ方について

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睡眠薬のやめ方について

規則正しい生活を送ることのメリット

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規則正しい生活を送ることのメリット

夏休み

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夏休み

皆さん、夏休みはどう過ごされましたか? 夏休みといえば、旅行でしょうか。 旅行という行為は、これまで知らなかったことや物に触れられる、良いキッカケになりますよね。その知らなかったことや物が、意外...

自分の得手不得手について

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自分の得手不得手について

先日、趣味でやっている楽器の発表会がありました。 演奏した曲目は、とても難しくて、練習でも100%完璧に吹けるとはいえず…、案の定、本番でも失敗してしまいました。
当たり前といえば当たり前ですが...

緊張を和らげる方法

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緊張を和らげる方法

「私(三宅)は、ある大学院で精神医学を講義させていただいているのですが、先日、今期の講義が終了しました。受け持つ範囲は昨年と同じなのですが、内容は少しずつ変え、スライドも結構新しいものに作り替え...

AERA(アエラ)にコメントを載せていただきました。

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AERA(アエラ)にコメントを載せていただきました。

27日に発売された最新号の「アエラ」に、コメントを載せていただきました。私が懇意にさせていただいている精神科医である勝先生が、「六月にメンタル不調を訴える方が増えるが、その方々は適応障害ではなく...

頑張るということ

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頑張るということ

まだ年の始めなので、皆さま、何か一念発起して頑張っている、といったことがありますか?
私もたまーに一念発起することがあります。朝早く目が覚めてしまった時など、「では今日から早起きして、気になって...

今年のマイブームは?

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今年のマイブームは?

今年のマイブームは? | 千代田区飯田橋駅近くにある心療内科・精神科の飯田橋メンタルクリニックです。うつや不眠、不安、社会不安障害、パニック障害、PMS(月経前症候群)でお悩みの方は、こじらせてしまう前にお気軽にご相談ください。森田療法・認知行動療法・箱庭療法・脳波検査と幅広い治療を行っています。

『かたづけ』は、大好きな物を選びとること

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『かたづけ』は、大好きな物を選びとること

『かたづけ』は、大好きな物を選びとること | 千代田区飯田橋駅近くにある心療内科・精神科の飯田橋メンタルクリニックです。うつや不眠、不安、社会不安障害、パニック障害、PMS(月経前症候群)でお悩みの方は、こじらせてしまう前にお気軽にご相談ください。森田療法・認知行動療法・箱庭療法・脳波検査と幅広い治療を行っています。