2021年1月の記事一覧

前回はリモートうつについて、そのあらましを書きましたが、
今回は、引き続き具体的な予防策について書きたいと思います。 まずは、前回引用したお二人の著者の言うように、規則正しい生活と運動はとても大...

コロナが収束せず、社会中が閉塞感に覆われている昨今ですね。職場でもテレワークが中心となり、それによるストレスも深刻なものとなっているようです。ところで、今ベストセラーとなっている本の一つに、こう...

皆様、あけましておめでとうございます。とは言ってもコロナ禍で、正月らしくない正月でしたね。緊急事態宣言も出されて、今後ますます、外出もしづらくなってしまいますね。 皆様はお休みの間、どう過ごされ...